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水泳1

スポーツクラブ通いを再開して、3ヶ月がたった。
スポーツクラブと言っても「ジム」はぜんぜんやらないので、もっぱら泳ぐだけなんですけどね。
週3回くらいのペースで、1回に1kmをゆっくりとしたペースで3~40分かけて泳いでます。
おかげで気になっていた体脂肪も、一時は23%くらいになっていたのが、18%代で落ち着いてます。
この調子で行けば、目標の15%切りもそう遠くないぞ~!と楽観ししてる今日この頃です。
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by lc4-adv | 2006-09-06 02:18
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