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<   2006年 09月 ( 3 )   > この月の画像一覧


水泳2

水泳を再開してから、「どうせ泳ぐなら綺麗に泳ぎたいな~」と思って色々研究しながら泳いでます。
例えば、クロールの呼吸法。
今までは腕を「右(呼吸)→左→右→左→右(呼吸)」と回して、4回目に顔を上げて呼吸してました。
これだと毎回右に顔を上げて呼吸するので、どうしても泳ぎがアンバランスになってしまう。(僕が下手なんだろうけど)
そこでスイミングスクールに行っている娘に尋ねたところ、今のスクールでは両方顔を上げるように教えているとのこと。
僕も子供の頃スイミングスクールに通っていたんだけれど、当時は右側だけ上げるように教わっていた記憶がある。
教え方が変わったと言うことは、両側で顔を上げた方が良いから、教え方が変わったに違いない。
そこで「右→左→右(呼吸)→左→右→左(呼吸)」と呼吸してみたところ、左側で呼吸する時に慣れていないせいか、水を飲んで溺れそうになりました。^^;
それでも何回か練習うちに慣れて泳げるようになった。
慣れてくるとやはり右だけで上げていた時よりも、ずいぶんバランスよく泳げる気がします。
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by lc4-adv | 2006-09-07 16:05

水泳1

スポーツクラブ通いを再開して、3ヶ月がたった。
スポーツクラブと言っても「ジム」はぜんぜんやらないので、もっぱら泳ぐだけなんですけどね。
週3回くらいのペースで、1回に1kmをゆっくりとしたペースで3~40分かけて泳いでます。
おかげで気になっていた体脂肪も、一時は23%くらいになっていたのが、18%代で落ち着いてます。
この調子で行けば、目標の15%切りもそう遠くないぞ~!と楽観ししてる今日この頃です。
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by lc4-adv | 2006-09-06 02:18

はっハードディスクが~!!

自作PCのハードディスクの一つがぶっ壊れました。
幸いCドライブではなかったんですけど、ホームページファイルが入っていたディスクだったので、更新が出来ません。
どうしようかなぁ・・・。
壊れたハードディスクからデーターを吸い出すソフトがあるみたいだけど、どうなんだろう。
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by lc4-adv | 2006-09-03 17:27